游泳課周記--第七周

周一教練請假；老實說打水打得有點挫折，不用上課我突然有種輕鬆的感覺，於是就開心逛街去了。

該面對的還是要面對，來到第十三堂課，繼續打水。今天同期的同學都沒來，聽教練跟新生聊天我也有點想加入，但先別提我個性上的障礙，我這樣的進度哪還有時間聊天!!

於是打水打水打水，打到教練又受不了...。
教練問:游的時候在想甚麼?
我說:前進好慢...，
教練:後面是有大白鯊在追你嗎?你只要不沉下去就好了管他慢!!

喔，原來我放錯重點所以呼吸一直練不好。於是不管打水專注呼吸，果然順了不少...。

下課前教練說:有進步啊~下堂教手囉!!
我說:好像兩堂課前就這樣說了...。
教練:啊你呼吸一直練不好啊!!(怒)

我其實是有點沮喪於自己的進度停滯不前，不知道有沒有讓教練誤會我認為她進度太慢...。

回娘家遇到前游泳教練兼救生員手腳長高又帥中年不服老還打橄欖球的四肢發達運動員也就是我哥小王，跟他講了我的疑惑和困擾。他說打水不是前進的主要動力，打水只是要讓身體不下沉。

我疑惑了，如果只是要讓身體不下沉，我練這麼多堂是為了甚麼...

游泳課周記--第六周

像跳針的姊姊一樣，我還在浮板打水。

第十一堂課，今天有幾位新同學，不過因為進度不同，我們分區進行。雖然教練說了會花稍微多一些時間在他們那邊，還是不忘關心我們舊生的進度。雖然有一直提醒自己加大腳的動作，但這天超喘不過氣的；也不是沒辦法抬頭吸氣，但就是很不順。

後來教練過來關心，雖然我說了呼吸不順，但她說我的腳踢的幅度還是不夠大。她拉著我的腳動，又示範給我看。不過我好累的說實在，腳超酸。後來教練拿了一個東西花生形狀的浮具給我用--正確名稱叫夾腳浮板，是幫助下半身浮起的。夾著這個打水不困難，但感覺更酸...。教練的用意是說，我一直在想著腳下沉，所以呼吸不順。先用這個讓我呼吸練順。(但我其實想的是呼吸不順，可能因為這樣腳下沉...)

課後想多練習一下，不過腳超酸，放棄。

回家邊走邊想為什麼做韻律呼吸時，沒有特別用力吸氣，但不會喘不過氣?後來想到上次教練叫我氣吐多一點，而我好像吐的不夠多，所以吸不進來。

查了下浮板打水，似乎是免不了要花不少時間練習。下堂課再加油，希望可以抓到重點及技巧，趕快進入下一階段。


於是第十二堂課，繼續打水...